Joga samo za muške oči

Za početi vježbati yogu nije potrebno nikakvo predznanje, fizička pripravnost ili slično, jedino što je potrebno je dobra volja. Vrlo često čekamo prijateljicu, prijatelja, dečka, curu da krenu s nama, no to zapravo nije važno jer osim zajedničkog dolaska i odlaska na sat na samom satu nema komunikacije pa umjesto da još mjesecima čekaš nekoga da se odluči kreni sama, ionako ćeš vrlo brzo upoznati druge ljude u tvojoj grupi. Izaberi certificiranog učitelja yoge Vrlo je važno odabrati dobar yoga studio ili centar s kvalitetnim učiteljima jer je ova disciplina (dinamične joge) još vrlo mlada kod nas pa na mnogim mjestima rade priučeni instruktori često bez valjanog certifikata. S obzirom da po hrvatskom zakonu yoga nije sport što znači da yoga instruktor ne treba imati diplomu trenera (što automatski znači da možda ne zna puno o tijelu, anatomiji itd.) Pa je od velike važnosti izabrati certificiranog i iskusnog učitelja da bi potpuno uživali u svim prednostima ove discipline i izbjegli bilo kakve ozljede.

 

Izvor: najvijesti.info

Facebook Comments

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *